http://www.tradegogo.net/bu/ ja Copyright 2008 Tue, 07 Oct 2008 17:26:43 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://www.rssboard.org/rss-specification
その中でも目に付くのが下半身ダイエットについての本です。同じ下半身ダイエットの本でも、脚に効果的なストレッチの本やセルライト・むくみの本など、下半身　ダイエットの中でも更に細分化されて出版されています。一冊の本を手にとって見ると「愛される脚になる」なんていう謳い文句が書かれています。確かに脚に重点をおく男性は多いですね。私の大好きなエレファントカシマシの宮本さんも女性を見るときはまず脚を見るって言っていました。

私はそれ程モテモテになりたいという欲求をもっているわけではないですが（むしろ男性が苦手です）、モテてもモテなくても脚は綺麗な方が良いですよね。脚のラインが綺麗だと何を着ても格好良く決まりますから。出かけるときの自分の気持ち的にも自信が持てるようになりますしね。それにしても、あれだけの数の本が出ているのを見ると、女性の美に対する欲求というのは本当に高いものだなと実感してしまいました。

]]> http://www.tradegogo.net/bu/2008/10/post-3.html http://www.tradegogo.net/bu/2008/10/post-3.html 下半身　ダイエット Tue, 07 Oct 2008 17:26:43 +0900
だから飲み続けるのは体の健康にもいいんですよ～(*^_^*)あと、こんなふうに毎日、酢を飲み続けてるわけですが、もういっこ毎日やってるものがあって。それはヨガ！今さらな感じもありますが、足やせに効果があると聞いてやってます。足やせはこの夏の課題なのです。ヨガはかなり体力使いますが、これも続けないと意味がないのでがんばってますね～♪

体にいいことすると、ちゃんと体も答えてくれるので、うれしいです♪最初の二日間なんて、動き自体はゆっくりしてるのにすごく体のふしぶしが痛くて、つらかったですよ～。ヨガをなめてたら痛い目にあいますね。ＷＩＩとかでも、ヨガができるソフトがありますが、あれもつらそう・・。体の軸をしっかり保っていないと、ヨガの効果は出ないんだそうですよ～。

]]> http://www.tradegogo.net/bu/2008/09/post-2.html http://www.tradegogo.net/bu/2008/09/post-2.html 足やせ Mon, 08 Sep 2008 02:34:03 +0900 脚やせ（足痩せ）」したいんだって？聞いたところによると、足はどうしても最後に痩せる場所らしいよ。まずはじめに痩せるのは、顔やウエストや背中や胸の肉のようです。例えば、身長１６０センチで５６キロだと、太股のお肉は気になる状態のケースが多いと思うよ。目標５０キロとか言っていたけど、おそらく今までと同じダイエットを続けていれば目標体重には問題なく到達するだろうけど、太股は変わっていないかもしれないなあ。そんなことはないか、目標体重に行っていれば、太もももそれなりに細くはなっているかな。私の経験から言えば、やはり「歩く」「走る」と、足に意識をして動かすことですね。まずはウォーキングなど、日常生活の中で歩くことを意識して増やしていくとこれが格段に違いますね。1ヶ月くらいでも結構な効果が見られますよ。また、「むくみ」も足の太さに影響するので、利尿作用のあるお茶を沢山飲んで、寝る前にむくみ解消のツボ押しやマッサージを１時間くらい実行すると朝のむくみ解消がかなり実現します。気長にがんばってくださいとは言いません。まずは騙されたと思って実行。どうしても続きそうになければ、一ヶ月くらい足に意識を集中させるだけで、特別歩く距離や運動を増加させないようにするのも長続きさせるコツだと思います。

「脚やせ（足痩せ）」と聞くと、結構ハードなことを想像しがちだけど、気楽にやろうって言うのが大きなポイントですね。

]]> http://www.tradegogo.net/bu/2008/09/post-1.html http://www.tradegogo.net/bu/2008/09/post-1.html 脚やせ 足痩せ Mon, 08 Sep 2008 02:15:05 +0900 美脚ダイエット系の動きを、パラパラめくって立ち読みしてきました。でもだいたいジャンルに問わず、鍛えるところは一緒みたいですね。太ももダイエットだけの本が出たら私は買いますが、他の人はあまり買わないかも知れません（笑）。

今日は私が好きだったドラマの映画化のニュースです。3月10日7時57分配信 シネマトゥデイの記事ですが、
「8日、TOHOシネマズ六本木ヒルズにて、『映画 クロサギ』の初日舞台あいさつが行われ、主演の山下智久、堀北真希、哀川翔、飯島直子、竹中直人ら、総勢8名が登壇した。

　先日行われた完成披露試写会では、650席に対し、何と約3万4千通の応募が殺到。さらに、別の試写会では、前代未聞の偽造試写状が出回ったほか、劇場前売り券が7万枚の売り上げという異例の事態を続々と引き起こしている本作。この日の初日舞台あいさつにも、一般発売のほかに、100席の事前抽選席を用意したところ約1万1千通の応募があり、100倍を超える倍率となるなど、熱狂的な人気を誇っている。

　そんな熱狂的なクロサギファンによって、大盛り上がりとなった会場には、映画にも登場した2億円入りのジュラルミンケースが、3月8日にちなんで、38億円分登場。「38億円あったら何に使う？」との質問に、山下が「『クロサギ』もこれで最後って話があったので、ぜひもう1本作りたいですね。しかも、オール海外ロケで！」と続編の製作を熱望すると拍手喝采が鳴り響き、さらに竹中が「山下くんに賛成だよ！　顔を変えてリベンジするから、よろしく頼むぞ！」と後押しすると、会場を熱気が包んだ。山下と竹中は、今作の共演を機にメル友になったという仲の良さで、この日もガッチリと握手を交わすなど、終始息の合ったところを見せていた。」そうで...。

クロサギ面白くて大好きだったんですけど、こんなに盛り上がってるんですね！！まあ、出演者の人気が大きいんですけど、そういうの関係ない我が家でも一生懸命ドラマ見てましたよ。たぶん映画館までは行かないですが、ＤＶＤが出たら見ようかなーと思っています。

]]> http://www.tradegogo.net/bu/2008/07/post.html http://www.tradegogo.net/bu/2008/07/post.html 太もも ダイエット Wed, 09 Jul 2008 10:06:00 +0900